Amela Lekič, dipl. m. s.
Vojkova ulica 9, 6230 Postojna · info@centervitalis.si
Za stranke
Prehranski napotki
Med obravnavami vam dam pisne napotke za prehrano. Tu so zbrani na enem mestu: preberete jih lahko na telefonu, ko ste v trgovini, ali jih prenesete kot PDF in natisnete.
Napotki med obravnavo
Kateri napotek velja za vas in za koliko časa, se dogovoriva na obisku. Prehrano spremenite le za dogovorjeni čas – navadno nekaj tednov, ne za vedno.
- Prehrana brez kravjega mleka
Za 4 do 8 tednov brez izdelkov iz kravjega mleka – tudi brez tistih brez laktoze.
- Prehrana brez pšenice
Za 4 do 8 tednov brez pšenice – tudi brez pšeničnih izdelkov brez glutena.
- Prehrana brez sladkorja
Za nekaj tednov brez sladkorja, sladil in bele moke – krajši napotek.
- Histamin v hrani
Katera živila vsebujejo veliko histamina in kako ga v kuhinji zmanjšate.
- Salicilati v hrani
Kje je največ salicilatov – sadje, zelenjava, začimbe, pijače – z vrednostmi.
- Anti-kandida prehrana
Smernice za 6 do 8 tednov brez sladkorja in kvasa, z idejami za obroke.
Prehrana po krvnih skupinah
Smernice za izbiro živil po teoriji Petra J. D’Adama. Pripravila sem jih, ker sem to prehrano preizkusila tudi sama. Izberite svojo krvno skupino – večina ljudi je sekretorjev.
Od kod izhaja prehrana po krvnih skupinah in kaj o njej pravijo raziskave